The Vintage Pilates Way, of hoe zoals Joseph Pilates zijn klanten begeleidde.

Open Studio classes zijn er voor wie klassieke Pilates écht wil ervaren, verdiepen en leren kennen. Dit is Pilates in zijn meest pure vorm: individueel, intentioneel en trouw aan het klassieke systeem.

De intentie van deze training gaat niet alleen over het maximale uit je workout halen, maar vooral over de bereidheid om de klassieke orders te leren en te beoefenen zoals ze oorspronkelijk bedoeld zijn.

Wat dit concept zo bijzonder maakt, is dat er geen klassieke groepsles-setup is waarbij je automatisch volgt wat de instructeur zegt. Iedereen werkt individueel. Je volgt het vaste systeem, maar bepaalt zelf je tempo, focus en intensiteit, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Er wordt gewerkt op verschillende klassieke apparatuur: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ped-O-Pul, Ladder Barrel, …

Ik ben er als gids: om je practise te bewaken, gerichte cues te geven waar nodig en je te helpen de connecties binnen de oefeningen te laten voelen. Zo kan je van training tot training groeien en het volledige klassieke Pilates-repertoire leren kennen.

De voordelen

• De aandacht van persoonlijke begeleiding, maar dan binnen een small group setting.

• Je leert op korte tijd de klassieke orders en de magie van Contrology kennen.

• Je maximaliseert je training door zelfstandig te werken binnen een duidelijk kader.

• Ervaar je groepslessen als te snel of te traag? In deze setting speelt dat geen rol.

Voor wie?

• Je hebt de intentie om de klassieke orders te leren zoals ze bedoeld zijn. (dit is een must)

• Je hebt reeds enige ervaring met klassieke Pilates, bij voorkeur op toestellen.

• Ben je beginner? Dan ben je van harte welkom in de "NEWBIE only classes" (lees hieronder meer)

• Je werkt graag individueel binnen een klein groepje van maximaal 3 personen.

• Je wil jouw ene pilates PT- of DUO-afspraak aanvullen met extra pilatesles op toestellen.

Wat bied ik jou?

• Een Open Studio Pilates class voor maximaal 3 personen.

• Charts om je te ondersteunen in volgorde, set-up en structuur van de oefeningen tot je de orders zelfstandig beheerst.

• Mijn guidance en professionele begeleiding als geschoolde pilates teacher.

Onze algemene voorwaarden en annuleringsbeleid zijn steeds van toepassing op alle trainingen die je boekt..
Check ook zeker de "10 studio geboden" hieronder voor je komt trainen. 👇🏼

NEWBIE ONLY CLASSES

Deze “Newbies Only classes” zijn speciaal voor beginners zonder ervaring op toestellen.

We blijven trouw aan de vintage opzet, maar bereiden je stap voor stap voor op de échte Open Studio Classes. Je kan het concept rustig uitproberen en voelen of het bij je past.

De opzet blijft dezelfde: kleine groep (max. 3) met professionele begeleiding. 

Newbies Only classes herken je aan hun aparte kleur in de agenda

Iets voor jou?

Twijfel je of dit concept iets voor jou is? Of je voldoende 'ervaring' hebt om deel te nemen? Stuur me vrijblijvend een mailtje met je vraag via deze link.